Paulas Blog: Selbstliebe, Selbstfürsorge & Achtsamkeit mit dir

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Selbstliebe, Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Hallo du Liebe, hallo du Lieber, hallo an alle Menschen dieser Welt.

Selbstfürsorge

Ich möchte gerne mit dir teilen, dass es so wichtig für mich ist, mich mit meinen Bedürfnissen zu zeigen und groß zu machen. Wenn zum Beispiel eine Person in meiner Gegenwart Videos auf dem Handy mit lautem Ton ansieht/ anhört, spüre ich Unruhe. Der Wunsch nach Ruhe taucht auf. Mein Bedürfnis ist in diesem Moment also Ruhe. Dies zu bemerken ist für mich schonmal der erste Schritt. Ich schaffe es dann eigentlich auch, zu kommunizieren, dass ich mir Ruhe wünsche. Danach fühle ich mich dennoch manchmal schlecht, wegen Gedanken, wie:

Ich bin zu anstrengend

oder

Ich nehme zu viel Raum ein

Und ist das wahr?

An diesem Punkt ist es so wertvoll zu worken und in meine Heilung und meine Kraft zu finden.

Kennst du das auch? Das du dich schlecht fühlst, nachdem du etwas für dich „eingefordert“ hast, dir etwas von deinem Gegenüber gewünscht hast, und dich groß gemacht hast?

Oder vielleicht an dem Punkt hängen bleibst zu kommunizieren, was dein eigentliches Bedürfnis ist, da dich Befürchtungen davon abhalten, dich mit dem zu zeigen, was dich wirklich beschäftigt?

Wenn ich dich auf deinem Weg zu deinen Befürchtungen begleiten darf und du ein „Ja“ zu einem neuen Leben fühlst, dann melde dich gerne bei mir.

Deine Paula :)