Paulas Blog: Selbstliebe, Selbstfürsorge & Achtsamkeit mit dir

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Selbstliebe, Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Hallo du Liebe, hallo du Lieber, hallo an alle Menschen dieser Welt.

Achtsamkeit

Ich möchte gerne mit dir teilen, dass ich es liebe achtsam zu sein, bei dem Thema: „Entschuldigung“. Früher erlebte ich es sehr oft, dass Menschen sich bei mir oder ich mich bei ihnen entschuldigte und daraufhin ein „alles gut“ erwidert wurde. Ich frage mich, ob es dann noch eine „Entschuldigung“ sein kann. Denn wenn ich meinem Gegenüber ein „alles gut“ erwidere, dann geht es doch um etwas anderes als die Entschuldigung. Dann geht es vielmehr um die Abnahme des Schuldgefühls der Person, die die Entschuldigung äußert. Sie wird mit der Aussage „alles gut“ sozusagen freigesprochen von ihrer „Schuld“.

Ich lebe in den Angelegenheiten der anderen Person, wenn ich auf eine Entschuldigung „alles gut“ äußere. Vielleicht glaube ich Gedanken wie:

Ich muss meinem Gegenüber zeigen, dass er/sie nichts Schlimmes gemacht hat.

Mein Gegenüber wird sich schlecht fühlen, wenn ich dazu nichts erwidere.

Mein Gegenüber wird sauer sein, wenn ich ihm/ihr nicht die vermeintliche Schuld abnehme durch die Erwiderung von "alles gut".

Wenn ich mich in den Angelegenheiten meines Gegenübers befinde, kann die Entschuldigung jedoch nicht richtig bei mir landen. Ich kümmere mich dann unbewusst und auch ungefragt um die Gefühle der anderen Person, weil ich glaube, was ich glaube.

Wenn ich an dem Punkt bin, genau diesen Vorgang zu bemerken, dann kann ich mich ganz locker für die Entschuldigung bedanken. Ab dem Moment, wo ich mich für eine Entschuldigung bedanke, lasse ich die Verantwortung der Entschuldigung bei der anderen Person, die sie ausgesprochen hat. Wenn ich mich für die Entschuldigung bedanke, kann sie in meinem Herzen landen und als ehrliche Entschuldigung angenommen werden.

Daher die herzliche Einladung: Lasst uns DANKE sagen.

Deine Paula :)