Paula Blog: Selbstliebe, Selbstfürsorge & Achtsamkeit mit dir

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Selbstliebe, Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Hallo du Liebe, hallo du Lieber, hallo an alle Menschen dieser Welt.

Achtsamkeit

Ich möchte gerne mit dir teilen, wie ich heute meine Achtsamkeit gelebt habe. Verschiedene Faktoren in meinem Leben führten dazu, dass ich mich heute morgen sehr traurig und schlaff gefühlt habe. Da ich heute Geburtstag habe, hatte ich eigentlich wundervolle Menschen zu mir eingeladen, mit denen ich gerne meinen Nachmittag und Abend verbringen wollte. Als ich all meine Trauer in mir bemerkte und sie eine Weile beobachtete, fühlte ich einen klaren Wunsch nach Ruhe und Zeit für mich. Ich beobachtete also achtsam, was in mir vorging und es kristallisierte sich der Wunsch nach Ruhe und alleine sein heraus. Als das klar war, machte ich mich daran, meinen Freundinnen mitzuteilen, was ich gerade brauche, und sagte das gemeinsame Treffen am Nachmittag ab. Ich erlaubte mir, meinem Bedürfnis Raum zu geben und sorgte dafür, dass ich mich danach ausrichtete, was mir guttun würde und wohin sich mein Herz wünscht. Ich lebte in Einklang mit meiner Innenwelt. Ich lebte achtsam.

Deine Paula